...ja niin minulle annettiin PT-treenissä rinnan päälle 20 kg painot tankoineen ja käskettiin kyykätä. Jahaa, no sitten kyykätään ! Enpä tajunnut laskea painojen kilomäärää siinä vaiheessa, olin vaan hirveän iloinen kun pääsin kyykkyyn ja ylös. Se ei ole nimittäin ollut mikään itsestäänselvyys että pääsee kyykkyyn asti, jotenkin se on ollut hankalaa. Enhän mä ole osannut koskaan ihan normaalistikaan olla kyykyssä tasajalkaa mutta näköjään siihen tarvittiin vähän painoja ja alkoi homma onnistumaan :) No ei vaan, pitkä matka on ollut kunnon kohotuksessa ja pikkuhiljaa niitä tuloksiakin alkaa näkymään.
Olenpa onnellinen tämän päivän treenistä ja ylipäätään viikon liikuntasuorituksista. Saldona siis Crossfit, Spinning+Kahvakuulajumppa (kahvakuula on sitten paholaisen keksintö, mutta siitä lisää myöhemmin) ja PT-treeni jossa oli painoilla ja kahvakuulalla jumppailua sekä nyrkkeilyä. Huomenna vielä omatoiminen kuntosalitreeni ja sitten on viikon liikunnat hyvin hanskassa. Uusi ruokavaliokin eteeni asetettiin ja paljon ei ollut lukemista joten haasteellinen tiukan dieetin viikko edessä. Taidanpa pohdiskella ensi kerralla enemmän noita ruoka-asioita, nyt siis nukkumaan että jaksaa aamulla reippaana salille !
terveisin, entinen liikunnanvihaaja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti